整体院りっか ( Lycka )

不調を和らげるお手伝いを全力でいたします！　

日々のタスクに追われ、心も体も知らないうちに緊張を抱え込んでしまうもの。
肩のこわばり、腰の重さ、ふと感じる心のざわつき…。
それは、休息が必要なサインです。

当院では、丁寧なカウンセリングで姿勢や筋肉の状態を見極め、深いリラクゼーションと整体の技術を組み合わせて、心身のバランスを整えていきます。
「また明日も心地よく過ごせそう」そんな軽やかさを取り戻すお手伝いをいたします。

こんな症状はありませんか？

例えば腰が痛むとき、その原因が必ずしも腰にあるとは限りません。
全身のバランスを確認しながら、痛みを起こす要因へアプローチしていきます。

毎日の様々な辛さにも対応します

・首肩のこりや頭痛が続く

・むくみやすく、体が重く感じる

・疲れが抜けず、だるさが続く

・眠りが浅く、夜にしっかり休めない
・イライラしやすく、心に余裕がなくなる

・ストレスを抱え込みやすい

・気分が沈みやすく、落ち込みやすい
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体の不調には、ホルモンバランスや自律神経の乱れが深く関わっています。ホルモンバランスが崩れると、自律神経の働きも乱れやすくなります。

自律神経は、呼吸・代謝・消化など、私たちが意識しなくても働いている大切な機能を調整しています。そのため、乱れるとさまざまな不調の原因となります。

施術後の良い状態を長く保っていただけるよう、簡単にできるセルフケアもお伝えしています。

1. 体調を左右するホルモンと自律神経の関係

体は、わずかなホルモンバランスの変化でも大きく影響を受けるほど繊細にできています。

・リズムの乱れは体のSOS

ホルモンがスムーズに働くためには、自律神経の安定が欠かせません。しかし、自律神経が乱れると、脳からの指令がうまく伝わらず、ホルモンバランスが崩れやすくなります。その結果、体のリズムが乱れ、さまざまな不調につながることがあります。

・整体で整えられるポイント

骨盤の歪みを整え、自律神経が通る背骨まわりをケアすることで、ホルモンが働きやすい「内側から整った体」を目指します。姿勢や筋肉の緊張を緩めることも、自律神経の安定に役立ちます。

2. 「冷え」と「血流」の重要性

「冷えは不調の大敵」と言われるのには理由があります。

・内臓に栄養を届けるのは「血液」

体が冷えて血流が悪くなると、内臓に十分な栄養や酸素が届きにくくなります。特にお腹まわりの冷えは内臓の働きを低下させ、全身の巡りにも影響を与えます。

冷えは、疲れやすさ・むくみ・だるさ・睡眠の質の低下など、多くの不調の原因にもなります。

3. 生活習慣とストレスのケアの重要性

現代の生活では、仕事や家事などで常に頭も体もフル回転。無意識のうちに「戦闘モード（交感神経優位）」になりやすい状態です。

・ストレスは体の調整機能を後回しにする

強いストレスを感じると、体は生命維持を優先し、内臓の働きやホルモンの調整を後回しにしてしまいます。さらに、睡眠不足や不規則な食生活は、体のリズムやホルモンの働きにダイレクトに影響します。

・リラックスこそが回復の近道

自律神経が整い、副交感神経が優位になることで、体は本来の働きを取り戻しやすくなります。

○ 体を内側から整えるためのアプローチ

当院の整体は、外側から温めるのではなく、「自ら熱を生み出せる体」を目指します。

* 内臓調整（ソフトな腹部ケア）

優しくお腹に触れ、硬くなった内臓の緊張をほぐします。位置を整えることで圧迫を解消し、血流を高め、内臓が働きやすい環境をつくります。

* 骨盤・骨格の調整

内臓を支える土台である骨盤を整え、内臓が本来の位置でのびのび働けるスペースを確保します。

* 「自律神経」と「巡り」の調整

自律神経を整えることで、手足の先から内臓の奥まで血液がスムーズに巡る状態をつくります。

また、体が整うと呼吸が深くなり、巡りが良くなり、内側からポカポカと温かさを感じられるようになります。
心身がリラックスすると、副交感神経が優位になり、体が本来持っている「回復する力」が引き出されます。

アクセス

【　店舗名　】	整体院りっか
【　住所　】	〒770-0872　　徳島県徳島市北沖洲3-8-47 　　　　　　　　　オークフィールド沖洲 101号室
【　代表者名　】	新張海斗
【　事業内容　】	整体業
【　開業年月日　】	2026年 7月 6日
【営業時間・定休日】	09:00〜20:00 （最終受付：19:00）定休日：不定休
【　アクセス　】	・
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お知らせ

2026.07.06 │ 開業のお知らせ	整体院りっか開業いたします！

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